Знайди свій внутрішній баланс
hestrovik - це простір для трансформації тіла та духу. Приєднуйся до нашої спільноти та відкрий для себе силу йоги, яка змінить твоє життя на краще.
Ідеально підходить новачкам
У hestrovik ми створили безпечне середовище для м'якого входження в практику йоги. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам зробити перші кроки на шляху до гармонії.
Індивідуальний підхід
Кожен учень отримує персональну увагу та корекцію поз відповідно до своїх можливостей
М'яке входження
Поступовий розвиток гнучкості та сили без зайвого навантаження на організм
Підтримка спільноти
Дружня атмосфера та взаємопідтримка однодумців на шляху до здоров'я
Напрямки йоги
Обери свій шлях до гармонії серед різноманітних стилів йоги, які ми пропонуємо в нашій студії
Хатха йога
Класичний стиль йоги з статичними позами та глибоким диханням. Ідеально підходить для новачків та тих, хто прагне спокою.
Віньяса
Динамічна практика з плавними переходами між позами. Розвиває силу, гнучкість та координацію рухів.
Інь йога
М'який медитативний стиль з тривалим утриманням поз. Глибоко розслабляє та відновлює енергію.
Кундаліні
Духовна практика, що поєднує асани, дихальні техніки та медитацію для пробудження внутрішньої енергії.
Пренатальна йога
Спеціально розроблена практика для майбутніх мам. Допомагає підготуватися до пологів та зберегти здоров'я.
Філософія студії
У hestrovik ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а шлях до внутрішньої гармонії та усвідомленого життя
Баланс
Знаходження гармонії між тілом і розумом, роботою і відпочинком, активністю і спокоєм. Баланс - основа здорового і щасливого життя.
Усвідомленість
Розвиток здатності бути тут і зараз, повністю присутнім у моменті. Усвідомленість допомагає краще розуміти себе та світ навколо.
Природа
Повернення до природних ритмів життя, екологічність у думках і діях. Йога навчає нас жити в гармонії з природою та самими собою.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ти дізнаєшся по дорозі вниз."— Мудрість йоги
Абонементи та ціни
Оберіть найкращий варіант для вашої практики йоги. Гнучкі умови та доступні ціни для всіх рівнів підготовки.
Всі абонементи можна заморозити на період відпустки або хвороби
Пробне заняття безкоштовно
Не впевнений, чи підходить тобі йога? Приходь на безкоштовне пробне заняття і відчуй на собі всі переваги нашої практики. Досвідчений інструктор допоможе обрати найкращий напрямок саме для тебе.
Медитації та пранаяма
Поглиби свою практику за допомогою медитативних технік та дихальних вправ. Відкрий для себе силу внутрішнього спокою та усвідомленості.
Керовані медитації
Щотижневі сесії керованої медитації для зменшення стресу та розвитку концентрації. Підходить для всіх рівнів досвіду.
Дихальні практики
Пранаяма - мистецтво свідомого дихання для очищення енергетичних каналів та гармонізації нервової системи.
Мовчазні ретріти
Місячні мовчазні практики для глибокого зануреня у внутрішній світ. Можливість відключитися від зовнішнього шуму.
Переваги регулярної медитації:
- Зменшення рівня стресу та тривожності
- Покращення концентрації та пам'яті
- Підвищення емоційної стабільності
- Покращення якості сну
- Розвиток усвідомленості
Почніть свій шлях вже сьогодні
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами протягом години, щоб підібрати найкращий час для вашого першого заняття.